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Regulação da Preocupação e da Ansiedade
Com Certificado

Regulação da Preocupação e da Ansiedade

Inteligência Emocional
4h
Iniciante

Criado por EV

Visualizado em: 27/10/2024

Será que é possível manejar preocupação, ansiedade ou seremos sempre reféns dessas emoções? A ciência vem trazendo boas notícias. Sim, é possível lidar com essas emoções! E o primeiro passo para conseguir fazer isso é entender como elas nascem, o que elas significam e como o nosso cérebro reforça e estrutura essas emoções. Neste curso são apresentadas estratégias efetivas, baseadas em evidências científicas, para compreender os estados do medo e regular a preocupação e a ansiedade improdutivas. O conteúdo é composto por quatro aulas, contendo vídeos, exercícios personalizados e práticas para aplicar a regulação no dia a dia.

Pré-requisitos: Não possui

Idade mínima: Não possui

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Inteligência Emocional

Inteligência Emocional

O objetivo do curso de Inteligência Emocional da Unova é fornecer aos alunos as ferramentas e conhecimentos necessários para que eles possam compreender e gerir suas emoções de maneira eficiente. O curso visa promover o autoconhecimento e fornecer estratégias para que os alunos possam lidar com seus sentimentos e emoções de forma positiva, tanto em suas vidas pessoais quanto profissionais. Além disso, o curso aborda a importância das crenças e como elas podem limitar ou impulsionar nossas ações, bem como técnicas para ressignificar crenças que não são mais úteis. Ao entender melhor as dinâmicas emocionais, os alunos estarão equipados para melhorar seus relacionamentos interpessoais, aumentar a eficiência no trabalho e superar obstáculos emocionais que podem estar impedindo seu crescimento pessoal.

Crescimento
60h
Iniciante
Seja Mestre na Gestão do Seu Tempo
Certificado

Seja Mestre na Gestão do Seu Tempo

Objetivo é Apresentar a Gestão do Tempo, a partir de técnicas e métodos, como aliada da pessoa empreendedora que busca gerenciar seu tempo de forma eficaz, aumentando a eficiência e a produtividade pessoal e da empresa Sobre o curso Saber como gerir o tempo de maneira eficaz é uma tarefa que não pode ser deixada para depois. Mesmo assim, muitos gestores negligenciam o poder que a gestão de tempo tem na produtividade do seu negócio. Neste curso você vai aprender que a otimização do tempo está diretamente ligada à qualidade das entregas e podem gerar eficiência no fluxo de trabalho, garantindo os melhores resultados para você, sua empresa e sua equipe.

Crescimento
2h
Iniciante
Gestão de Conflitos e Negociação
Certificado

Gestão de Conflitos e Negociação

Resolver diferenças e divergências, e tomar decisões de forma colaborativa são formas efetivas de preservar e ampliar os objetivos a serem alcançados nas organizações. A temática é relevante uma vez que o desenvolvimento das competências de resolução de conflitos e de negociação tem se mostrado fundamental para o adequado desempenho e atuação de gestores e servidores em suas rotinas de trabalho.

Crescimento
20h
Iniciante
Gestão do Tempo e Produtividade
Certificado

Gestão do Tempo e Produtividade

Você sabe para onde está indo? Como você pode fazer para escolher o melhor caminho? Neste curso, você empreenderá uma jornada de autoconhecimento e conhecerá processos e métodos produtivos para o aperfeiçoamento de suas competências individuais e coletivas relacionadas ao aumento da produtividade e à eficiência no gerenciamento do tempo.

Crescimento
40h
Iniciante
Comunicação Empresarial
Certificado

Comunicação Empresarial

O processo de comunicação nas organizações é importante para a imagem dela perante funcionários, fornecedores, clientes, órgãos governamentais e a sociedade como um todo. Todo profissional, em algum momento, será solicitado a se expressar e terá de "vender" suas ideias, seja redigindo um texto ou elaborando uma apresentação, pessoalmente ou à distância. É preciso estar preparado. Dentro deste contexto, este curso tem como objetivo mostrar a você a importância de desenvolver a capacidade de se comunicar bem, tanto na forma escrita quanto na forma oral, como fator de diferenciação no mercado de trabalho.

Crescimento
12h
Iniciante
Microsoft Excel 2016 - Avançado
Certificado

Microsoft Excel 2016 - Avançado

Nos cursos de Excel 2016 Básico e Intermediário, você aprendeu sobre diversos recursos desse aplicativo que, com certeza, o auxiliaram a otimizar suas planilhas eletrônicas. Neste curso, você conhecerá novos recursos, como nome (utilizado em células com fórmulas), subtotal, filtro avançado, importação e exportação de dados, cenários, análise rápida, entre outros, que foram aprimorados para esta versão. Apresentaremos uma forma de personalizar a Faixa de Opções, por meio da criação de guias, grupos e adições dos comandos mais utilizados por você, que passará a acessá-los com poucos cliques. Além disso, você aprenderá sobre funções financeiras, estatísticas e trabalhará com funções aninhadas, de maneira que o raciocínio seja aprimorado para situações mais complexas. Serão apresentadas as ferramentas para gravar macros e executá-las, através de botões ou atalhos pré-definidos. Você também aprenderá a utilizar recursos, como tabela dinâmica, solver e proteção de planilha e pasta de trabalho, que, combinados com o recurso de validação de dado e macro, oferecem um resultado sofisticado. Por fim, aprenderá, também, a criar formulários para consulta e visualização de dados. Esperamos que todos os conhecimentos desenvolvidos durante este curso sejam um estímulo para outras aprendizagens.

Crescimento
30h
Avançado

Projeto realizado pela disciplina Projeto de Desenvolvimento Humano e Carreira

UNEX - Itabuna
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