O Curso de Meditação e Mindfulness oferece técnicas para melhorar o bem-estar mental em um mundo estressante, promovendo autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Os alunos exploram hipnose, meditação e Mindfulness, aprendendo como essas práticas podem aprimorar a autoestima, autoconfiança e ajudar a lidar com a ansiedade.O conteúdo abrange conceitos fundamentais, neurociência, processos hipnóticos e práticas de atenção plena. Ao final, os participantes estarão equipados para aplicar essas técnicas em suas vidas e ajudar outras pessoas, promovendo uma abordagem mais equilibrada e consciente.